부정맥 #스트레스 #심장두근거림 #교감신경 #심박변동성 #심방세동 #심실성부정맥 #스트레스관리 #심장질환예방1 스트레스가 심장을 망칩니다 – 부정맥 경고 부정맥과 스트레스“끝없는 두근거림, 마음이 보내는 경고입니다.” 부정맥 환자에게 가장 흔히 발견되는 촉발 인자 중 하나가 ‘스트레스’입니다. 정신-심리적 부담이 커지면 가슴이 철렁 내려앉거나 맥이 갑자기 뛰는 경험을 하셨을 것입니다. 이는 단순한 긴장 반응을 넘어, 교감신경 흥분으로 심장 리듬 자체가 흔들리는 생리학적 변화입니다.스트레스가 부정맥을 악화시키는 기전코르티솔·아드레날린 급증 → 심근 세포 흥분성 상승교감·부교감 신경 불균형 → 심박수 변동성(HRV) 저하혈관 수축·혈압 상승 → 심장 전기전도계 과부하수면 질 저하 → 야간 부정맥 빈도 상승고위험 스트레스 상황상황부정맥 발현 위험설명과중한 업무·야근매우 높음교감신경 지속 자극, 카페인·야식 동반대인 갈등·감정 억제높음심박·혈압 급상승, 심근 산.. 2025. 6. 27. 이전 1 다음