부정맥 #수면건강 #부정맥수면 #심장질환과수면 #수면무호흡증 #심방세동 #심박이상 #수면장애 #부정맥예방1 부정맥과 수면 “잠잘 때 심장이 불규칙해집니다” “자는 동안 심장이 불규칙하게 뛰는 걸 느껴요.”부정맥 환자들이 자주 호소하는 불안 중 하나입니다. 특히 수면 중 맥이 느려지거나, 심장이 쿵 하고 내려앉는 느낌이 반복되면 공포감까지 느껴지곤 합니다.수면 중 부정맥, 왜 발생하나수면 중엔 부교감신경이 활성화되며 심박수가 자연스럽게 느려집니다.하지만 특정 상황에서는 이 리듬이 비정상적으로 느려지거나 빨라져서 부정맥이 유발됩니다. 다음과 같은 요인들이 주된 원인입니다:수면무호흡증수면 중 무의식적 스트레스과도한 피로 또는 탈수약물 복용 영향 (특히 수면제, 심박억제제 등)취침 전 과음, 카페인 섭취이러한 요인들이 작용할 경우, 특히 심방세동, 동성서맥, 심실 조기수축 등의 리듬 이상이 나타날 수 있습니다.부정맥 환자의 수면 습관은 다릅니다부정맥이 있는 사람들.. 2025. 6. 26. 이전 1 다음