부정맥 #아침운동 #운동시간추천 #심장질환운동 #부정맥운동 #심방세동 #심실성빈맥 #운동주의사항 #운동과심장건강 #부정맥관리1 부정맥이면 아침 운동 피해야 할까요? 부정맥과 아침운동 시간“아침 운동, 부정맥 환자에게 해로울까요?”심장 건강을 위해 운동이 좋다는 건 익히 알려진 사실입니다. 하지만 부정맥 진단을 받은 이후에도 아침 운동을 지속해도 되는지에 대해 걱정하는 분들이 많습니다. 특히 아침 시간대는 심장 부담이 높아지는 시간이라는 말도 있어서 더욱 혼란스럽습니다.아침 운동이 심장에 주는 영향아침 시간은 심장질환 위험이 상대적으로 높은 시간대입니다.기상 직후에는 혈압이 상승하고, 교감신경이 활성화되면서 심장이 빠르게 반응하기 때문에 갑작스러운 운동은 심박 리듬에 무리를 줄 수 있습니다.부정맥 환자에게는 이러한 심박수의 급격한 변화가 심방세동, 심실성 빈맥 등의 발현 가능성을 높일 수 있습니다.부정맥 환자에게 적절한 운동 시간은 언제인가일반적으로 부정맥 환자에게 .. 2025. 6. 25. 이전 1 다음